Amazonプライム会費が2023年8月24日から値上げしましたね。
月間プラン1ヶ月500円→600円(税込)、年間プランは4,900円→5,900円(税込)
月100円とはいえ抵抗感があって継続するか悩んでいました。
Amazonってとても便利。何か欲しいものがあればまずAmazonで検索。
でも。。便利だけど本当に明日中に届かないとだめかな？
映画は月に1回観れば良いほう。
音楽も聴くけど、無くても大丈夫。
サービスをフルで使っている人はもちろんお得だと思う。
でも。。お得だからって加入する必要あるかな？
調べたら2007年から使い始めてる。年々購入件数が増えてAmazon依存症かのよう(;^ω^)
送料無料だし、って言い訳でよく考えずポンポン買い物をしていました。
無駄な買い物を防ぐために一旦Amazonプライムを解約することにしました。
Amazonがネット購入のときの第一選択に変わりはないけど、ひと呼吸おいて本当に必要なものだけを買うことができるように練習しようと思います。
ヘルニコア注射から約1ヶ月がたち、MRIを撮ることになりました。
実感としてはあまり良くなってない。
夜中痛みで目が覚め、どうにもならなくなり、座薬を使用した日があったり。
痛みとこの先の不安で泣きながらご飯を食べたりで精神も不安定になりがちでした。
でも、少し腰を曲げずに立てるようにはなりましたが。。
ということで、MRI撮影！そして診察！
画像を見てみると、素人でも分かるくらいヘルニアは何も変わっていない😭
ここ数日は辛かったので、もうさっさと手術したほうがいいのでは、と思っていたので、先生に手術を選択する判断はどうしたらいいのか？と質問してみました。
ヘルニコアは1ヶ月から3ヶ月の間に効果が出る可能性があるので、今手術を選択するのはもったいない。
とのことだったので、また来月まで我慢することに。
一体いつまでこの痛みと戦えばいいのか😢
ヘルニアになって悪化してから寝ることもままならなかったので、会社をしばらく休んでいました。
いつまでも休んでいるわけにはいきませんし、ヘルニコアを注射してから、痛みが少し引いたので、復帰をすることに👍
溜まった仕事をこなしつつ、出来るだけ座りっぱなしの姿勢にならないように努力したのですが、夕方頃には痛みが出てきてしまいました。
帰りは歩くのがかなり辛くて、瀕死状態😭両足の痺れがハンパなくてタクシーで帰りました😭😭😭
その日はベッドに倒れ込み、そのまま立ち上がることが出来ず、食事も風呂も入らず痛みに耐えながら、もう無理かも。。と少し泣きながら眠りについたのでした。
リハビリ3回目です。
担当の方にその後の様子を聞かれましたが、家でストレッチもしているけど、痛みが楽になることもなく、歩くのが辛いのは変わらず…
ということをお伝えしました。
今回もお尻グリグリマッサージをしてもらいましたが、痛いよぉ😭
冷や汗をかきながら我慢して、ストレッチとお尻の筋肉強化のメニューを追加していただき終了。
今日は特に痛くて、帰りは足を引きずりながら必死で帰りました。
家に着いたらベッドに倒れ込み、2時間ほど動けませんでした。
痛いし動けなくて惨めな気持ちになり、少しだけ泣いた😢
歩くの辛い…
通っている病院のリハビリの理学療法士は担当制なのですが、お休みの時は別の方が代わりになります。
今日はお休みでしたので、別の方にリハビリをしていただきました。
前回同様にお尻をグリグリほぐして頂いたのですが、痛い😢
担当の違いでしょうか。我慢しつつストレッチなどをして終了。
担当によってやり方は変わってくると思いますので、相性の合う合わないはありそうです。
ようやく動ける段階になりましたので、リハビリを始めています。
もう少し早くやっていればとも思いますが、正常な日々に戻るために頑張っています。
前はどんな姿勢をとっても痛かったのですが、今は横になっている時と座っている時は比較的痛みはありません。
とにかく歩くのが痛いのです😢
痛みが出る場所はお尻の横側とふくらはぎ。
痛みのイメージはお尻とふくらはぎがピーンと張ってツリそうな状態が続く感じです。
痛みに耐えながら病院に向かい、リハビリ開始。
仰向けとうつ伏せが出来ないので、横向きでまずはマッサージ。お尻が凝り固まっているので、グリグリしてもらって少しスッキリしました。
家でやるストレッチを教えてもらい、帰宅。
早く治したいので頑張ろうと思います。
