ようやく動ける段階になりましたので、リハビリを始めています。
もう少し早くやっていればとも思いますが、正常な日々に戻るために頑張っています。
前はどんな姿勢をとっても痛かったのですが、今は横になっている時と座っている時は比較的痛みはありません。
とにかく歩くのが痛いのです😢
痛みが出る場所はお尻の横側とふくらはぎ。
痛みのイメージはお尻とふくらはぎがピーンと張ってツリそうな状態が続く感じです。
痛みに耐えながら病院に向かい、リハビリ開始。
仰向けとうつ伏せが出来ないので、横向きでまずはマッサージ。お尻が凝り固まっているので、グリグリしてもらって少しスッキリしました。
家でやるストレッチを教えてもらい、帰宅。
早く治したいので頑張ろうと思います。
